國慶假期臨近，人員流動(dòng)性、聚集性增加，北京市京外、境外疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在，要堅(jiān)持“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略和“動(dòng)態(tài)清零”總方針不動(dòng)搖。

國慶假期，北京市疾控中心倡導(dǎo)市民朋友，就地過節(jié)，減少出京，提高防控意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)。

一、倡導(dǎo)就地過節(jié)，提倡減少出京

請(qǐng)市民朋友們繼續(xù)理解、支持和配合各項(xiàng)防疫政策。

倡導(dǎo)就地過節(jié)，提倡減少出京。

堅(jiān)持不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和7日內(nèi)出現(xiàn)本土疫情的縣（市、區(qū)、旗）旅行。

二、減少旅途風(fēng)險(xiǎn)，提倡錯(cuò)峰出行

建議前往人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩，避開熱門景點(diǎn)景區(qū)，配合限流、預(yù)約、錯(cuò)峰出行。

準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資，做好個(gè)人防護(hù)。

如出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀，應(yīng)避免外出，老人、慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群，盡量不安排遠(yuǎn)行。

三、旅途中全程做好個(gè)人防護(hù)

候機(jī)、候車時(shí)，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場(chǎng)所久留，做好個(gè)人防護(hù)。

使用廁所、電梯等公共設(shè)施后，應(yīng)注意做好手衛(wèi)生。

乘坐飛機(jī)、火車、地鐵、公共汽車等交通工具時(shí)，要全程規(guī)范佩戴口罩，盡量減少走動(dòng)，減少與他人的接觸，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

配合鐵路、民航、客運(yùn)、道路卡口等交通部門，按照相關(guān)規(guī)定嚴(yán)格落實(shí)測(cè)溫驗(yàn)碼、查驗(yàn)核酸證明等各項(xiàng)防控措施。

外出旅行及自駕游人員應(yīng)遵守各地防疫規(guī)定，做好主動(dòng)報(bào)備；旅途中做好個(gè)人防護(hù)、健康監(jiān)測(cè)及核酸檢測(cè)，如出現(xiàn)身體不適，及時(shí)就近就醫(yī)。

嚴(yán)格防范旅途風(fēng)險(xiǎn)，如途中出現(xiàn)涉疫風(fēng)險(xiǎn)，就地配合落實(shí)防疫措施，暫緩進(jìn)返京。

四、堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施

堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，保持安全社交距離等常態(tài)化疫情防控措施。

進(jìn)入酒店民宿、商場(chǎng)超市、文娛健身等公共場(chǎng)所配合掃碼測(cè)溫、查驗(yàn)核酸陰性證明。

咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。不隨地吐痰。

五、積極配合常態(tài)化核酸檢測(cè)

核酸檢測(cè)時(shí)要服從現(xiàn)場(chǎng)安排，有序排隊(duì)，正確佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不扎堆、少交談。檢測(cè)后應(yīng)戴好口罩立即離開，做好手衛(wèi)生。

六、注意飲食衛(wèi)生

外出就餐時(shí)應(yīng)注意錯(cuò)峰用餐，選擇通風(fēng)的位置就坐。盡量間隔落座或同側(cè)用餐，兩人以上共同就餐應(yīng)使用公筷公勺。

選擇有資質(zhì)的餐飲單位就餐，注意飲食衛(wèi)生，拒絕食用野味。

七、遵守進(jìn)返京防疫規(guī)定，做好主動(dòng)報(bào)備

進(jìn)返京人員需持48小時(shí)內(nèi)核酸陰性證明和“北京健康寶”綠碼，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)防疫規(guī)定。

風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)進(jìn)返京人員要及時(shí)主動(dòng)向社區(qū)、單位、賓館等部門報(bào)備，本人及同住人員配合做好隔離觀察、健康監(jiān)測(cè)、核酸檢測(cè)等各項(xiàng)防疫措施。

開展3天2檢，即抵京24小時(shí)內(nèi)完成一次核酸檢測(cè)，間隔24小時(shí)后、72小時(shí)內(nèi)完成第二次核酸檢測(cè)，7日內(nèi)不聚餐、不聚會(huì)、不前往人群密集場(chǎng)所，不探親訪友，推薦線上購物，核酸檢測(cè)陰性結(jié)果未出前減少外出，必須外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。

密切關(guān)注自己和家人的健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，不自行購藥服藥，不乘坐公共交通，及時(shí)按規(guī)定就醫(yī)。